Наше тело – это сосуд. Все сосуды и емкости выглядят по-разному (так же как и наши тела), это напрямую зависит от того, что находится внутри данного сосуда, например: рассмотрим два разных предмета, которыми пользовались в течение 10 лет, один предмет – это помойка, а второй предмет – чаша для хранения золотых монет. Даже рассказывать ничего не буду и так понятно, как выглядит первый и второй предмет после использования в течения 10 лет.
Казало бы, что в одну, что в другую емкость, содержимое клали внутрь, но при этом первое – грязное, что внутри, что снаружи, а второе чистое, сверкающее и приятно держать в руках. Так же и наше тело, для кого-то тело – это храм, а для кого-то как та самая помойка. А наполняют наши тела – мысли. У кого-то они негативные и разрушающие, а у кого-то они позитивные и созидающие.
Когда тело человека начинают все чаще и чаще посещать негативные мысли (оно из золотой чаши превращается в помойку), то такое тело все чаще и чаще начинает страдать и болеть. Такими сигналами, как депрессия и ожирение, наше тело говорит нам: «Ты не правильно мыслишь!» Как мы все знаем: в здоровом теле – здоровый дух, а у здорового духа – здоровое тело.
Наше тело настолько совершенно, что его можно легко корректировать, корректировать так же, как мы в жизни можем корректировать некоторые предметы, например: для строительства здания – нужен проект, для фильма – сценарий, для создания бизнеса – бизнес-план, для командной игры – стратегия. Так же и для нашего тела необходим проект для его совершенствования.
Есть такая наука – Геронтология (от греческого geron – старик, logos — изучение), это раздел медико-биологической науки, изучающей явления старения живых организмов, в том числе и человека. Геронтологи, проведя массу исследований пришли к выводу, что для оздоровления организма и продления жизни (одно без другого не получается, ведь никто не хочет жить долго и при этом очень серьезно болеть), нужно соблюдать всего пять основных условий:
….1. Полностью отказаться от вредных привычек: курение, пьянство и переедания. Как известно, что курящий человек живет на 10-15 лет меньше остальных. Про пьянство, я даже говорить не буду – это полное отупление и деградация мозга и организма в целом. Переедание – в идеале полностью отказаться от вредной пищи (жирной, жареной, непонятно из чего сделанной), если не получается, то сократить применения до минимума.
….
2. Подобрать себе индивидуальный режим питания. Мы, по своей профессии, часто сталкивается с людьми, которые работают в институтах питания, диетологами и многими другими людьми, которые связаны с питанием человека, у каждого из них есть свой взгляд на то, как и что должен есть человек и иногда бывает, что их взгляды прямо противоположные. Что же делать? На тренинге «Где взять силы для успеха», мы учим наших участником слышать своей организм, благодаря чему Вы с точностью будете определять полезна ли Вам эта еда в данный момент или нет.
….3. Подвижный образ жизни. Да-да, все вспоминаем урок физкультуры в школе, делаем зарядку по утрам… Сейчас еда стала не так богата витаминами и макроэлементами, чем раньше и для того, чтобы в организм поступало необходимая суточная норма всех веществ, нужно больше есть фруктов и овощей, злаков и так далее, а для лучшей их переработки, нужно больше двигаться. Вместо того чтобы ехать домой на лифте, поднимитесь по ступенькам, вместо того, чтобы ехать в магазин на машине, пройдитесь к нему пешком. Запомните: «Движение – это жизнь»
….4. Интеллектуальное развитие. Когда мы развиваемся, то наш организм находится в постоянном тонусе, который необходим для профилактики многих болезней. По статистике люди, у которых мозг работает постоянно – живут намного дольше. Поэтому просто необходимо постоянно развиваться и совершенствоваться, путешествовать, посещать разные занятия (кулинария, психология, рукоделия и так далее), открывать новые возможности заработка, получать новые и новые знания из разных источников.
….5. Поставить цель. Многими учеными доказано, что человек живет дольше, если у него есть цель и он к ней стремиться. Вспомните годы Великой Отечественной войны, солдаты шли в бой и в голод и в холод, но они не болели, потому, что у них была одна цель – победить. Чем крупнее и благороднее цель, тем человек меньше может подхватить разных инфекций.
Мы сами создаем мир, в котором хотим жить. Мы сами решаем, как проводить этот и последующие дни, мы сами делаем шаг навстречу своему будущему, мы и только мы решаем какое, будущее ждет нас и наших детей. Если человек не может позаботиться о себе, то как он может заботиться о других?
Человек, который курит или пьет или есть совершенно не здоровую пищу – не любит своих близких и тем более детей. Почему? Очень просто. Он губит свое здоровье сейчас и в будущем у него может случиться инсульт, инфаркт, ожирение, из-за чего он будет прикован к инвалидному креслу или к кровати и его дети, вместо того, чтобы счастливо строить свою жизнь, будут ухаживать за ним.
Это не просто страшилки, это тема для раздумий, хотите ли Вы, чтобы Ваша жизнь и жизнь Ваших детей была счастливой? Тогда сделайте к этому первый шаг – думайте позитивно и конструктивно!
Мы будем рады помочь Вам сделать этот первый шаг, ведь как известно — это всегда страшно, это как сделать шаг в бездну или шаг в неизвестность. Вы уже привыкли жить так как живете сейчас и не знаете, что будет с Вами потом. После прохождения тренинга «Где взять силы для успеха» многие люди раз и навсегда бросают пить, курить, есть отраву и начинают везти здоровый образ жизни.
Кажется, что такое невозможно! Как так, человек за два дня смог избавиться от всех своих привычек, которые жили с ним на протяжении многих и многих лет? Да, такое возможно — просто этим людям надоело себя жалеть и они решились на первый шаг!
