«Я ехала отдохнуть. А тут три дня семь потов сходит!!.». «Мне жена сказала: «Возьми плавки, спортивный костюм и коврик для йоги и езжай в зимний Летний лагерь. И ничего не объяснила… Я рад». «Меня направил муж, он у меня третий, мы разводимся, но он сказал: «Езжай к Павлу Ракову, и пусть хоть четвертому твоему мужу повезет!»…

После Летнего лагеря (ЛЛ) Павла Ракова реально начинает фартить.  Зимний «Летний лагерь» проходит впервые. Начинался ЛЛ много лет назад летом, отсюда и название. А потом стал проходить и весной, и осенью, и вот сейчас – зимой, и всё равно он Летний, потому что тут жарко, как в июле: идет интенсивная физическая, спортивная подготовка. Выражаясь грамотно, ЛЛ – это телесно-ориентированная групповая психотерапия, цель которой – пробудить или восстановить любовь к себе, уверенность в себе, доверие к миру. Потому что именно отсутствие этого ведёт к большинству проблем в жизни.

Мы держим удары судьбы. Броня крепка, и танки наши быстры… Но эта броня мешает дышать. Мы теряем естественную эмоциональность, цена такой защиты — невозможность получать наслаждение от жизни, работы и отношений. Невыплаканные слезы, загнанный внутрь гнев, сэкономленная радость, непрожитые эмоции превращаются в блоки, зажимы, ментальный мусор.

С восьми утра до полуночи в Летнем лагере выметаем этот мусор. Идут упражнения силовые, на растяжку, на выносливость и силу духа, на гибкость и дыхание…

Мы ныряем в прорубь с ледяной водой и чувствуем, как нам кайфово! Мы ловим салют над прорубью и орём во весь голос! Мы танцуем с утра на зарядке и едим натуральную пищу, многие бросают курить, расстаются со спиртным, потому что телу вдруг надоедает глотать внутрь никотин и прочие какашки. Через тело мы очищаем сознание, снимаем хроническое напряжение, зажимы. Мы ДЫШИМ, много УЛЫБАЕМСЯ, КРИЧИМ, ПОЁМ. Мы позволяем себе быть детьми, искренними и лёгкими. Быть в состоянии счастья – это навык. Попробуйте покрутить велосипед полчасика, а потом потанцевать энергично, слабО или нет?

А беременным можно? Можно!

А мужчинам можно? Можно!

А если у меня пиелонефрит, какая к черту прорубь?! У меня тоже был пиелонефрит, и я нырнула – и послала к черту его, а не прорубь.

Отзывы о Зимнем Летнем лагере

Здесь приведены отзывы нескольких участниц зимнего Летнего лагеря, опубликованные в Инстаграме Павла Ракова.

Людмила: 

  •  Я новичок, всего лишь второй раз тут присутствую, тем не менее, хочу поделиться своими выводами и достижениями. Выводы: любить себя, пропускать эти эмоции через себя, дарить любовь окружающим безвозмездно, не ждать, брать и делать, улыбаться и помнить о том, что мы всё можем, силу духа можно и нужно развивать! Достижения после первого лагеря: в жизни стало появляться множество интересных личностей, а с ними, соответственно, жизнь заиграла ещё более насыщенными красками, развилось чувство эмпатии до такой степени, что со старшим братом общаемся практически без телефона, до лагеря почти год толком не могли построить диалог, слетала два раза на море, не быв до лагеря в отпуске 2 с лишним года. чисто для девушек информация — постоянные подарки, ухаживания от потрясающих мужчин! Возобновила танцы, записалась на курсы английского.

Ирина:

  • Это был мой первый Летний лагерь, эмоции просто зашкаливают.)) Во-первых, ты попадаешь в окружение единомышленников, люди с разных городов приезжают наполниться энергией, проработать все блоки, тем самым изменить свою жизнь в лучшую сторону. Выводы, которые я сделала: 1. Нужно брать ответственность за своё качество жизни и никого в этом не винить. 2. Не знаешь, что делать с проблемами в личной жизни, приезжай на летний лагерь, там и подучишь ответы на все вопросы ☝3.Тот кто хочет, делает, кто не хочет, тот ищет оправдания. 4. Во всем нужно выкладываться на 100%, а лучше на 110%.5. Не жалеть себя, смотреть своему страху в глаза, а потом ликовать и гордиться собой 6. Нужно формировать правильные привычки, привычки успешного человека. 7.Если думаешь, что сил уже нет и хочется сдаться, ПОМНИ: Держать! ☝Глубокий вдох, выдох и вперёд!!!

Александра:

  • Прошло всего несколько часов после завершения зимнего Летнего лагеря, а уже столько результатов!!! В метро оказалась без наличных денег, оплатили проезд, проводили несколько мужчин с чемоданом до подъезда)) по их словам, осчастливила их за несколько минут своим присутствием!! Это был мой второй лагерь, он был особенный!! Чему я научилась за эти 3 дня? Чувствовать себя и партнера, быть самой собой, расслабляться, даже в моменты, когда кажется, что невозможно, стала уверенней открывать своё сердце !! Я счастлива!!

Анна:

  • Вернулась после лагеря… Глажу своих детей и получаю тактильное удовольствие. Я вернулась в тело из головы. Это кайф. Хочу так жить: наслаждаться своим телом, прикосновениями, собой. Чувствую свои мышцы, чувствую себя.  Была впервые. Планирую вновь и вновь. Потому что хочу жить в контакте с собой, со своим телом, хочу любить и принимать себя.

Ольга:

  • Обожаю тренинги Павла Ракова! Зимний лагерь – просто огонь! Счастливая, отдохнувшая, полная сил и энергии, постройневшая, возвращаюсь домой. Самые лучшие выходные. Побольше бы таких выходных.

Татьяна:

  • У меня яркий результат — Мои любимые шоколадные конфеты стали не вкусные! Как это вообще могло случиться, не понимаю !

Анна:

  • Это мой первый зимний Летний лагерь! Это что-то не реальное!!!) Очень круто и мощно! Мои выводы: классно, что я попала именно на зимний лагерь, т.к. новички вместе с продвинутыми занимаются, и лично для меня это огромный плюс! Для особо замороченных, напрочь отключает мыслемешалку, думать некогда…практика с самого утра и до позднего вечера. А энергии уйма! Помогает идти навстречу своим страхам, выходить из зоны комфорта. Во время практики приходит осознание того, над чем стоит работать. И это классно! Впечатлений масса, но как говорится, лучше один раз увидеть, чем…!

 Мои выводы

Для меня это одиннадцатый (если считать вместе с «ЛЛ для продвинутых») Летний лагерь. И каждый раз всё равно новый, потому что в ЛЛ каждый день не похож на предыдущие, каждый день — праздник. От некоторых упражнений —  нереальное чувство полёта, от других выматываешься так, что на ерунду в голове места уже не остается.

Мои выводы:

  1. Не ситуация влияет на здоровье и жизнь, а твое к ней отношение, реакция на ситуацию. Если, как страус, засовываешь голову в песок и стараешься просто отключиться от вопроса, он уходит внутрь, порой в бессознательное, и потом мстит, вылезая в форме диких спазмов, от которых скручивает хлеще, чем при родах. И именно физические упражнения — трудные и, тем не менее, посильные здоровому человеку нагрузки реально помогают.
  2. Что ты думаешь, то ты и притягиваешь. Думаешь хорошее — притягиваешь хорошее, думаешь плохое — притягиваешь плохое. Если ты на боль и испытания улыбаешься, то ситуация тоже начинает тебе улыбаться. Классная была фраза у Павла Александровича о развитии человека: «От человека делового — к человеку разумному, от человека разумного — к человеку творческому, от человека творческого — к человеку интуитивному, от человека интуитивного — к человеку улыбающемуся».
  3. Если человек боится боли, он боится любви.
  4. Гибкость тела помогает приобрести гибкость разума и гибкость души, принять себя, других, мир вокруг. Наверное, любить – это, прежде всего, принимать, чувствовать, быть в созвучии, и через эту эмпатию идти вместе к развитию, к духовному, творческому, физическому и любому другому росту. Поразили слова одной женщины, которая делилась своими выводами: «Я 35 лет с мужем. Это мой единственный и горячо любимый мужчина. Я делала эти трудные упражнения ради него, я купалась в проруби ради него…». Классно, наверное, сохранить такую свежесть и остроту чувств.
  5. Чем труднее упражнение, чем более диким оно кажется, тем важнее, начав, продолжить. Дойти до результата. И двигаться дальше. К новому упражнению, новому продолжению, новому результату.
  6. Одна девушка рассказала свой сон: она видит закрытую дверь, разворачивается и идет обратно, снова натыкается на закрытую дверь и снова идет обратно. И еще одна девушка примерно о том же: новенькая, первый раз в ЛЛ, и уже начала чувствовать — и вдруг, испугавшись собственных чувств, останавливается, себя не пускает… Наверное, правильно разрешить себе открыть дверь в мир чувств и эмоций.
  7. Чем больше ты отдаешь, тем больше ты получаешь от мира. Это колесо. Чем больше ты благодаришь, тем благодарнее становится к тебе мир.
  8. Летний лагерь помогает обрести свободу тела, свободу движения, свободу мысли.
  9. Многие думают, что их проблемы — это только их проблемы, а потом оказывается, что половина зала с теми же вопросами. Люди говорят и слушают об очень личном. Доверяют друг другу, зал весь как один искренний и добрый слушатель. И идет реальная помощь и зала, и тренера.

Весенний Летний лагерь уже на пороге

Теперь следующий ЛЛ – майский, самый большой и самый молодёжный. Целых девять дней, из которых первые два дня – это тренинг «Успех», потом пять дней физкультурно-спортивных тренировок и потом два дня – тренинг по мотивации.

И сейчас, вот только до 19 февраля, действуют очень привлекательные цены:

Дата Название мероприятия Стоимость
28 – 29 Шоу-тренинг «Успех» – 2 дня 7 900 Купить всё за 19800
(со скидкой 44%)Доп. скидка 10% для участников прошлых Летних лагерей – итого 17 800
30 – 4 Летний Лагерь (18+) – 5 дней 19 800
5 – 6 Тренинг по техникам мотивации – 2 дня 7 900
7 Бесплатный брифинг Павла Ракова
(по желанию)
бесплатно

Вы можете зарегистрироваться сразу:

Летний лагерь Павла Ракова 2018

А если Вы пока не уверены, сможете ли Вы принять участие в Летнем лагере или нет, если есть дополнительные вопросы по содержанию тренинга, заезду, проживанию, питанию, обслуживанию, тренировкам, что с собой брать и т.п., просто оставьте свои координаты, и я перезвоню или напишу Вам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)